Zondag 6 april vormt Hullie aan de Canadasweg in Uden het decor voor de vijfde editie van de Maashorst Trailrun. Honderden sportievelingen hebben zich al ingeschreven voor dit event, waarbij genieten van de natuur centraal staat. Net als de afgelopen 2 jaar staan ook vwo’ers van het Udens College aan de start van de Maashorst Trailrun. Zo’n 50 leerlingen ervaren in het kader van projectonderwijs wat de effecten van beweging en voeding zijn op hun algehele gezondheid. Daarbij brengt een deel van de scholieren hun opgedane kennis in de praktijk tijdens de 5 kilometer van de Maashorst Trailrun.
Verbetering algehele gezondheid
Wat is supercompensatie? Hoe beïnvloedt voeding de sportprestaties? En welke trainingsvormen zijn nodig om hardloopprogressie te boeken? Het zijn vragen die voorbijkomen in het vakoverstijgende project dat leerlingen uit 3 vwo van het Udens College momenteel volgen. “Net als de afgelopen 2 jaar koppelen we dit project aan de Maashorst Trailrun”, vertelt Jorick de Groot, docent lichamelijke opvoeding. “Iedere leerling mag vrijwillig deelnemen aan dit event om de opgedane kennis in de praktijk te brengen. En om te zien of ze sneller zijn dan tijdens een nulmeting die we aan het begin van het project hielden. Met het project willen we leerlingen inzicht geven in hoe beweging bijdraagt aan de verbetering van hun algehele gezondheid. Daar plukken ze in de rest van hun leven de vruchten van.”
Theorie testen in de praktijk
Vwo-leerlingen Teun en Julia zijn van de partij bij de Maashorst Trailrun. “Ik wil graag een snellere tijd neerzetten dan tijdens de nulmeting”, zegt Teun. “Of dat gaat lukken? Ik hoop het en doe er m’n best voor! Het is leuk om alles wat ik tijdens het project leer te testen in de praktijk.” Dat vindt Julia ook. “Er komt best wat kijken bij het neerzetten van een goede loopprestatie. Zo speelt voeding een belangrijke rol. Daar stonden we in dit project uitgebreid bij stil, bijvoorbeeld door een voedingsdagboek bij te houden.” Ze kijkt uit naar de Maashorst Trailrun. “Of ik de tijd van de nulmeting ga verbeteren, weet ik niet. Toen liepen we over de weg. Nu lopen we in de natuur, dat is toch echt anders. Maar dat maakt niet uit, het lijkt me vooral leuk om een keer mee te doen aan een loopevenement.” De leerlingen die niet meedoen, leggen op een ander moment 5 kilometer af op het schoolterrein.
